Fitness-Rezepte

Hier ist meine brandneue Rubrik, in der du proteinreiche, gesunde und kalorienarme Rezepte findest :-) 
Viel Spaß beim Ausprobieren! 

Du möchtest dich einfach mal wieder bewußter und gesünder ernähren, eventuell einige Pfunde loswerden, aber trotzdem nicht auf alles verzichten? Dann unterstütze ich dich sehr gern dabei und verrate dir, wie du fettärmere Gerichte zubereiten kannst, die obendrein auch noch richtig lecker schmecken  :-) 
Und soll ich dir noch etwas verraten? Mit einer gesunden Mischung aus frischen Zutaten und täglicher Bewegung, kannst du im Prinzip fast alles essen. Und glaub mir, du musst keine Sportskanone sein, um eine gute Figur zu machen!!! 

Mein persönlicher Tipp:

Wenn du eher zur Fraktion COUCHPOTATOE zählst und ein kleines  Sportsmuffel bist, dann aktiviere einfach  den Schrittzähler auf deinem Handy, trage es immer bei dir (zack, ab in die Hosentasche damit) und versuche jeden Tag deine 10.000 Schritte zu gehen - vor allem, wenn du auch im Beruf nicht viel Bewegung hast. Schau', dass du in den Pausen (oder auch nach Feierabend) mal eine kleine Runde spazierst, mache kleine Wege lieber zu Fuß oder mit dem Rad und lass das Auto einfach stehen. Du glaubst nicht, wie schnell die Schritte dann zusammenkommen :-) 

Und jetzt wünsch ich dir gaaaaaaanz viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte!!!